阪和住吉総合病院：糖尿病食事会

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糖尿病教室-食事を食べて考えよう

お食事をしながら、糖尿病のお勉強をしましょう。
多数ご参加お待ちしております。

【実施日】

毎月第２木曜日・第４火曜日

【時間】

１１時３０分～１２時３０分

【場所】

阪和住吉総合病院・４階　栄養相談室

【申し込み方法】

◎初診の方：
インフォメーションセンター（フリーダイヤル・０１２０－７８７－５００）まで、お電話ください。

◎今までに受診されている方：
内科外来にてお申し込みください。

※準備の都合上5日ほど前までに、お申し込みください

【平成23年12月から平成24年5月までの日程】
テーマ	開催日
あなたは食事療法していますか？＊食品交換表ってなに？＊自分のカロリーを知ろう　（ＢＭＩについて）	１２月８日（木）・１２月２７日（火）
主食どれくらいとっていますか？＊主食になるもの（ご飯・パン・麺）いも類、炭水化物の多い野菜など、エネルギー源となるものの取り方について＊自分のご飯を量ろう	１月１２日（木）・１月２４日（火）
果物１単位の量＊糖分を多く含むが、ビタミン、ミネラルや食物繊維も多く含んでいる果物を取りすぎにならないよう１単位の量を覚えるカルシウムで骨を丈夫にしましょう＊牛乳、乳製品（チーズを除く）の取り方＊カルシウムの吸収率の良い取り方	２月９日（木）・２月２８日（火）
自分にあったたんぱく質の取り方＊コレステロールの高いもの（コレステロールの高い方注意）＊食品加工品など塩分の高いもの（高血圧の方注意）	３月８日（木）・３月２７日（火）
油脂、多脂性食品とは？＊高エネルギーの食品を上手に使う方法	４月１２日（木）・４月２４日（火）
上手に野菜とっていますか？＊食物繊維をとることによるメリット＊外食での食事について	５月１０日（木）・５月２２日（火）
参加は第２木曜日か、第４火曜日のどちらか月に１度となります。なお、講師は日本糖尿病学会・糖尿病療養指導士の認定を取得した管理栄養士が行います。

　　　　　 お問い合せ先

医療法人　錦秀会　阪和住吉総合病院

〒 558-0041 大阪市住吉区南住吉３丁目２番９号
ＴＥＬ（０６）６６９２－１００１　
ＦＡＸ（０６）６６０６－６３１３