材 料
（２人分 ）
たけのこ
60ｇ
若布（乾燥）
3ｇ
出し汁
300ｍｌ
淡口醤油
小さじ2
塩
0.5ｇ
栄 養 価
(１人あたり)
エネルギー
12kcal
たんぱく 質
1.6g
脂質
0.1g
炭水化物
2.3g
カリウム
250mg
食物繊維
1.3g
分類
つ(ＳＶ)
副菜
０．５
＜作り方＞
①
出し汁を火にかけ煮立ったら、たけのこ、戻した若布を入れ、醤油、塩で調味する
