１ 便の量がいつも少ない ２ 色が黒っぽい ３ 色が灰色っぽい ４ 形をとどめていない水状の下痢便が出る ５ 泥状の下痢便が出る ６ コロコロした硬い便が出る ７ 太くて短い便が出る ８ 細い便が出る ９ 悪臭の強い便が出る 10 便に粘液状のものがついている 11 便に血がついている

判定結果 該当する項目が多いほど、腸の状態はよくありません。病気が原因になっていることもあるので気をつけましょう。 該当項目により、腸の状態を知ることが出来ます。 チェックを入れた項目番号と同じ下記の数字をクリックして下さい。

１

２

３

４

５

６

７

８

９

10

11

出典：腸イキイキ健康法 主婦と生活社／出版

健康的な便の状態は、形はバナナ状またはとぐろ状です。量は皮をむいた状態のバナナ２本分に例えられます。色は黄色、黄褐色、茶褐色、緑がかった茶色です。においがするのは当然ですが、悪臭ではありません。

　　　　　　　　腸健康度チェック後のご相談は声の窓口『菜の花ダイヤル』（月〜土　９時〜１７時　祝祭日除く） 　　　　　　　
　錦秀会　インフォメーションセンター（フリーダイヤル）　0120-787-500
　　　　　　　（医療法人錦秀会　栄養部まで、ご相談ください。）