食物繊維

第6の栄養素といわれる食物繊維。
血糖値の上昇を緩やかにする作用や、腸の働きを活発にし、便秘を解消する作用があります。コレステロールを下げる作用や、動脈硬化・高血圧・痛風の改善に働く等、生活習慣病の予防には欠かせない成分です