�@このまま無事に一生を終えたいと思う。

�A自分より若い人と付き合うことはほとんどない。

�B新年を迎えた時、今年こそはと思わなくなった。

�C今さら異性に興味を持つことはない。

�D涙ぐむことが多くなった。

�Eおしゃれにお金を使う気にならない。

�Fこれといって趣味はない。

�G最近、怒りっぽくなったと思う。

�H新聞も本もあまり読まない。

�I自分はまじめなタイプだと思う。

�J身近な人や物の名前を、ふと忘れてしまうことがある。

�K家族や友人と外食をすることはまずない。

�L豚や牛の肉は食べるが、レバーはほとんど食べない。

�M青魚（イワシ、サバなど）より白身魚（カレイ、タイなど）を多く食べる。

�Nマグロの刺し身なら、脂っこいトロより赤身を食べたい。

老化がかなり進行中です！！
要注意です。脳の老化が進行している可能性があります。記憶力はもちろん、やる気がない、好奇心がわかないなど、前向きな気持ちを失うことも脳の老化の現れです。この状態では毎日の食事についても、さして興味がわかないのではありませんか。栄養のことはもちろんですが、まず食事を楽しむ気持ちを持ちたいものです。

老化の加速が始まりました！！
疲労やストレスの蓄積が脳の老化を促している傾向があります。仕事面でのトラブルや環境の変化、人間関係や家庭の悩みなども、脳にダメージを与えてしまいます。
心身ともにリラックスできる時間をもちましょう。脳は十分な栄養が送られてこそ活発に活動するものです。脳を活発化する食事法を考える必要もありそうです。

実年齢より若いかも
何事にも積極的で、好奇心いっぱいのあなたは、脳の健康によい食べ物、食べ方についてよく知っているようです。食事を楽しむ心のゆとりがあれば、老いなどクソくらえです。

出典：毎日の食事で体のサビをとる　食べて治す大辞典／学研