■材料■

枝豆

50g

豆乳
50g
固形コンソメ
2g
少々
コショウ
少々

【栄養価】
エネルギー :

95kcal

たんぱく質 :
7.8g
脂質 :
4.2g
塩分 :
1.1g

分類

つ(SV)

副菜
0.5
主菜
0.5

<作り方>
@

茹でた枝豆を莢から出します。

A
ミキサーに枝豆・豆乳・固形コンソメ・塩・コショウを入れ、なめらかにします。
B
なめらかになったら、冷蔵庫で冷やします。