1.

標準体重を超えている
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス
はい
どちらでもない
いいえ

2.

日常生活が不規則である
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

3.

肩こりや頭が痛いことがある

4.

近くのものがみえにくくなった

5.

最近、物忘れが多くなった

6.

40歳以上である

7.

タバコを吸う
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

8.

ほとんど毎日お酒を飲む
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

9.

親兄弟に高血圧の人がいる

10.

階段を駆け上がると息切れするようになった

11.

外食する機会が多い
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

12.

疲れやすく、翌日になっても疲れがとれない

13.

下肢の静脈が浮き出ている

14.

総コレステロールや中性脂肪が高いと指摘されたことがある
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

15.

ときどき睡眠薬を飲まないと寝られない

16.

運動(スポーツ)はほとんどやらない

17.

タンパク尿や血尿を指摘されたことがある

18.

心臓の薬を服用している

19.

常にストレスがたまっている

20.

塩分摂取に注意していない
『はい』にチェックを入れた方はこちらでアドバイス

あなたのポイントは

 

出典 医者ぎらい・病院ぎらいのひとのための心と身体の健康度チェック
Gakken /出版社




チェック後のご相談は声の窓口『菜の花ダイヤル』(月〜土 9時〜17時 祝祭日除く)
 錦秀会 インフォメーションセンター(フリーダイヤル) 0120-787-500
       (医療法人錦秀会 栄養部まで、ご相談ください。)
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