<おろし酢和え>

 



しらす干し
10g
おろし大根
60g
白ごま
少々
こいくちしょうゆ
3g
5g
さとう
1g

<さつま芋の味噌汁>
さつまいも
40g
大根葉
10g
味噌
12g